Los pausas activas ojos Diarios

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Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una resumen de ejercicios que puedes realizar, organizados por material:

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Empieza con los brazos en posición de "Y" por encima de la cabecera. Depreciación lentamente el cuerpo alrededor de atrás, manteniendo el tronco firme. Manten los brazos rectos mientras vuelve a la posición de "Y" de pie.

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